Maifisch Konserve Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	112 kcal (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	6 g (≈ 9 % NW) 9 % Alternative finden	5 g	63 g
Eiweiß	15 g (≈ 29 % NW) 29 % Alternative finden	13 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	112 kcal (≈ 6 % NW) 6 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	468 kJ (≈ 6 % NW) 6 %	418 kJ	8.164 kJ
Fett	6 g (≈ 9 % NW) 9 %	5 g	63 g
Eiweiß	15 g (≈ 29 % NW) 29 %	13 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Wasser	76 g (≈ 3 % NW) 3 %	68 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	11 µg (37 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	10 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	11 µg (37 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	10 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	94 µg (31 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	84 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	132 µg (≈ 11 % NW) 11 %	118 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	4.612 µg (≈ 31 % NW) 31 %	4.118 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	7.095 µg (≈ 42 % NW) 42 %	6.335 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	5.106 µg (≈ 85 % NW) 85 %	4.559 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	165 µg (≈ 12 % NW) 12 %	147 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	6 µg (≈ 13 % NW) 13 %	5 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	2,00	1,79	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	3 µg (≈ 1 % NW) 1 %	3 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	2,00	1,79	–
Vitamin B12 Cobalamin	7,0 µg (≈ 175 % NW) 175 %	6,2 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	1.098 µg (22 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	980 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	6 µg (240 i.E.) (≈ 30 % NW) 30 %	5 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	690 µg (1 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	616 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	690,00	616,07	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	804 mg (≈ 54 % NW) 54 %	718 mg	1.500 mg
Chlorid	1.308 mg (≈ 57 % NW) 57 %	1.168 mg	2.300 mg
Kalium	259 mg (≈ 6 % NW) 6 %	231 mg	4.000 mg
Calcium	22 mg (≈ 2 % NW) 2 %	20 mg	1.000 mg
Magnesium	26 mg (≈ 7 % NW) 7 %	23 mg	350 mg
Phosphor	207 mg (≈ 30 % NW) 30 %	185 mg	700 mg
Schwefel	158 mg	141 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,11 : 1	0,11 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	397 µg (≈ 3 % NW) 3 %	354 µg	12.500 µg
Zink	805 µg (≈ 9 % NW) 9 %	719 µg	8.500 µg
Kupfer	244 µg (≈ 20 % NW) 20 %	218 µg	1.250 µg
Mangan	20 µg (≈ 1 % NW) 1 %	18 µg	3.500 µg
Fluorid	160 µg (≈ 4 % NW) 4 %	143 µg	3.800 µg
Iodid	40 µg (≈ 20 % NW) 20 %	36 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	0,00 mg	0,00 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	7.793 mg	6.958 mg	–
Isoleucin	730 mg (≈ 49 % NW) 49 %	652 mg	1.500 mg
Leucin	1.192 mg (≈ 41 % NW) 41 %	1.064 mg	2.925 mg
Lysin	1.341 mg (≈ 60 % NW) 60 %	1.197 mg	2.250 mg
Methionin	432 mg (≈ 55 % NW) 55 %	386 mg	780 mg
Phenylalanin	596 mg (≈ 192 % NW) 192 %	532 mg	310 mg
Threonin	611 mg (≈ 54 % NW) 54 %	546 mg	1.125 mg
Tryptophan	149 mg (≈ 50 % NW) 50 %	133 mg	300 mg
Tyrosin	522 mg (≈ 28 % NW) 28 %	466 mg	1.875 mg
Valin	820 mg (≈ 42 % NW) 42 %	732 mg	1.950 mg
Arginin	849 mg	758 mg	–
Histidin	402 mg (≈ 54 % NW) 54 %	359 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	1.073 mg	958 mg	–
Asparaginsäure	1.490 mg	1.330 mg	–
Cystein	149 mg (≈ 48 % NW) 48 %	133 mg	310 mg
Glutaminsäure	1.863 mg	1.663 mg	–
Glycin	820 mg	732 mg	–
Prolin	522 mg	466 mg	–
Serin	596 mg	532 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	1.481 mg	1.322 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	365 mg	326 mg	–
Pentadecansäure	31 mg	28 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	940 mg	839 mg	–
Heptadecansäure	31 mg	28 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	104 mg	93 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	10 mg	9 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2.401 mg	2.144 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	5,00	4,46	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	381,00	340,18	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	892,00	796,43	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	444,00	396,43	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	679,00	606,25	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.342 mg	1.198 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	63,00	56,25	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	94,00	83,93	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	365,00	325,89	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	68,00	60,71	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	575,00	513,39	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	78,00	69,64	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	26,00	23,21	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	10,00	8,93	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	53,00	47,32	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	31 mg	28 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g	–
Rohasche	3,0 g	2,7 g	–